Tak Terpikirkan! Ini 9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari bagi Kesehatan Tubuh Menurut dr. Saddam Ismail

JatimNetwork.com - Banyak dari kita yang memiliki berbagai kebiasaan saat bangun tidur di pagi hari.

Ada yang langsung ke toilet, lalu minum air mineral di suhu dingin atau hangat, adapun yang langsung meminum teh atau kopi.

Di pagi hari, kita dianjurkan untuk rutin meminum air hangat karena banyak manfaat yang akan didapat bagi kesehatan tubuh.

Asupan cairan yang cukup berguna untuk tubuh bisa bekerja dengan normal dan optimal sehingga badan sehat serta imun jadi kuat.

Baca Juga: Punya Penyakit Maag atau Lambung? Hindari Makanan dan Minuma Ini Selama Bulan Puasa Menurut dr Saddam Ismail

Dilansir JatimNetwork.com dari kanal YouTube dr. Saddam Ismail, berikut ini 9 manfaat minum air hangat di pagi hari.

1. Mencegah dehidrasi

Tubuh selalu melakukan proses metabolisme, di mana ketika kita bergerak maupun tidur, tubuh tetap membutuhkan cairan.

Dengan minum air hangat di pagi hari akan memenuhi dan menggantikan asupan cairan setelah tidur agar tidak dehidrasi yang berdampak pada kerja ginjal.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Dengan minum air hangat tiap pagi secara rutin akan membantu proses pencernaan menjadi lancar, seperti membantu mengolah, menggiling, menyerap makanan hingga membantu proses pengeluaran sisa makanan yang telah dikonsumsi.

Baca Juga: 3 Dampak Buruk Terlalu Sering Mandi dengan Air Hangat, Sebabkan Produksi Sperma Menurun

3. Meredakan saluran pernapasan

Adanya uap panas dari air hangat bisa membantu melegakan hidung tersumbat saat flu dan merilekskan otot-otot di saluran pernapasan sehingga lendir gampang dikeluarkan.