7 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Beserta Kandungan yang Terdapat di Dalamnya

- Senin, 29 November 2021 | 15:35 WIB
 Manfaat buah naga dan kandungannya
Manfaat buah naga dan kandungannya

 

JatimNetwork.com – Buah naga ternyata mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang.

Diketahui, buah naga adalah buah tropis yang lezat, dikenal karena kulitnya yang berwarna merah, kuning, atau merah muda cerah dan bagian tengahnya yang manis dan berair.

Selain memiliki segudang manfaat, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 100 gram (g) porsi buah naga memiliki kandungan:

Baca Juga: Bacaan Tahiyat Akhir yang Benar Lengkap dengan Arab, Latin, dan Artinya Bahasa Indonesia

Kalori: 60 kkal
Lemak: 0 g
Karbohidrat: 12,94 g
Gula (total): 7,65 g
Serat makanan: 2,9 g
Protein: 1,18 g
Kalsium: 18 miligram (mg)
Besi: 0,74 g
Natrium: 0 mg
Magnesium: 40 mg
Vitamin C: 2,5 mg
Kolesterol: 0 mg

Sementara itu, dilansir JatimNetwork.com dari Greatist.com, berikut 7 manfaat buah naga bagi kesehatan:

Baca Juga: Bacaan Niat Sholat Ashar Sendiri dan Berjamaah Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin, & Artinya Bahasa Indonesia

1. Mempromosikan usus yang sehat

Halaman:

Editor: Antis Sholihatul Mardhiyah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X