7 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Beserta Kandungan yang Terdapat di Dalamnya

Diketahui, magnesium membantu fungsi tubuh Anda pada fleek dalam banyak cara, termasuk memecah makanan, otot berkontraksi, membentuk dan memelihara tulang, fungsi saraf yang sehat, dan menciptakan DNA.

Sementara itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa magnesium dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

7. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Buah naga merupakan sumber padat vitamin C dan karotenoid. Antioksidan ini dapat membantu meningkatkan volume pada sistem kekebalan Anda.

Buah naga juga menawarkan betacyanin dan betaxanthins. Pigmen ini dapat membantu memerangi radikal bebas dan melindungi sel darah putih Anda dari infeksi.

Menurut sebuah studi 2018, antioksidan yang ditemukan dalam buah naga juga dapat membantu mencegah kondisi peradangan seperti radang sendi dan asam urat.***