Inilah 5 Kebiasaan Buruk saat Puasa, Nomor 2 Kerap Diremehkan, Hayoo Kamu Termasuk Gak?

JatimNetwok.com - Puasa merupakan ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari haus dan lapar.

Bagi sebagian orang yang menganut agama Islam, puasa menjadi salah satu ibadah yang dianjurkan bahkan diwajibkan.

Sesuai tuntunannya, pada bulan Ramadhan umat muslim di seluruh dunia akan melakukan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

Baca Juga: Bukan Minum Kopi, Ini 4 Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk ala dr. Zaidul Akbar, Jauh Lebih Sehat!

Dari sisi kesehatan, puasa dikenal sebagai salah satu alternatif untuk meningkatkan kesehatan mental, jantung, bahkan terbukti dapat menurunkan berat badan.

Sehingga, tak jarang banyak orang yang melakukan diet dengan cara berpuasa.

Namun, disadari atau tidak, kerap kali sebagian umat muslim yang menjalankan ibadah puasa, tidak menyikapinya dengan baik.

Contoh kebiasaan yang sering disepelekan yaitu meninggalkan makan sahur untuk tujuan diet.

Baca Juga: Ria Ricis Lakukan Adegan Makan di Dalam Kolam Renang saat Sahur, Ini Bahaya dari Air Kolam yang Ikut Tertelan

Mungkin orang-orang yang melakukan hal demikian berpikiran bahwa, dengan tidak sahur akan membantu mengurangi masukannya lemak dalam tubuh.

Padahal, langkah yang dilakukan itu malah akan berakibat fatal terhadap kesehatan diri sendiri.

Untuk lebih jelasnya, berikut 5 kebiasaan buruk saat puasa menurut dr. Clarin Hayes yang dikutip JatimNetwork.com dari unggahan akun TikTok @dr. Clarin Hayes:

1. Skip sahur

Jangan biarkan lambung dalam keadaan kosong lebih dari 16 jam akibat tidak sahur.